Shiatsu ist eine der faszinierenden Formen der Körpertherapie, die auf den Prinzipien der traditionellen japanischen Medizin basiert. Diese Technik der Therapie zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper auszugleichen und kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
Was ist Shiatsu?
Shiatsu, was auf Japanisch „Fingerdruck“ bedeutet, ist eine Methode der manuellen Therapie. Praktizierende verwenden dabei Drucktechniken mit den Daumen, Fingern und Handflächen, um den Energiefluss im Körper zu regulieren. Die Technik basiert auf der Theorie, dass Krankheiten und Beschwerden durch Störungen im Energiefluss verursacht werden können.
Vorteile von Shiatsu
Die Anwendung von Shiatsu kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringen, darunter:
- Linderung von Stress und Angstzuständen
- Verbesserung der Schlafqualität
- Förderung der körperlichen Flexibilität und Mobilität
- Linderung von Kopfschmerzen und Migräne
- Förderung der emotionalen Ausgeglichenheit
Shiatsu in der Praxis
Während einer Shiatsu-Sitzung liegt der Empfänger normalerweise bekleidet auf einer Matte am Boden. Der Praktiker beginnt mit sanftem Druck an bestimmten Punkten des Körpers, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren. Jede Sitzung ist individuell auf die Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten und kann zwischen 30 bis 60 Minuten dauern.
Häufig gestellte Fragen
- Wie oft sollte man Shiatsu erhalten?
Die Häufigkeit kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren. Einige Menschen profitieren von einer wöchentlichen Sitzung, während andere es monatlich bevorzugen.
- Ist Shiatsu für jeden geeignet?
Shiatsu ist allgemein für die meisten Menschen sicher. Es ist jedoch ratsam, sich bei gesundheitlichen Bedenken mit einem Arzt oder einer qualifizierten Therapeutin zu beraten.
- Brauche ich spezielle Kleidung für Shiatsu?
Sitzungen finden in bequemer, lockerer Kleidung statt, um den Komfort zu maximieren und eine einfache Beweglichkeit zu ermöglichen.
Für weitere Informationen über die Therapiemöglichkeiten und wie Sie Ihre Gesundheit durch Shiatsu verbessern können, besuchen Sie bitte die Website der Gesundheitsberatung Carina Bauernfeind.
